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快乐的人，并非经常有快乐的事，而是有快乐的秘诀。宋代文豪苏东坡，一生命运极为坎坷：受排挤，遭诬陷，陷牢狱，受辱骂，屡次被贬，穷困潦倒；但是，无论面对什么挫折，他都不困在愁苦中，而是以亨受人生的态度生活，圆通地自我解嘲，善待自己，解脱自己，化苦为乐，苦中求乐，保持快乐，潇洒的心境。苏东坡被称为坡仙，既是因为他快乐的心态。笔者看来，他实现快乐人生的秘诀有八条
一、抓住根本，把握人生。从根本上说，每个人都想快快乐乐的度过一生。但是外在的忧患和不幸，常使人的内心困在里面。苏东坡正是牢牢抓住了“快乐为本”这一点，才把自己的种种痛苦都转为快乐。他被人诬陷，坐了一百天的牢，一朝出狱，就作诗说：“百日归期限恰及春余年，乐事最关身”出狱后想到的第一件事，是如何愉快地度过有生之年，在他看来，这是最切身的事。这反映了他把快乐作为人生根本的观点，是他实现快乐人生的思想基调。
二、人格磊落，无惧无悔。“君子坦荡荡，小人常戚戚。”苏东坡认为：人虽然不能把握外在得失际遇，但是完全可以追求内在的超越。人格的成功，他的词”一点浩然气，千里快哉风”就是说人只要怀有一种浩然气，就会在任何境遇中都享受到无穷的快意雄风。他屡受打击，在给朋友的信中说：“而况外物之进退，此在造物者，非轼事”把身外的得失说成命运，看似消极，其实表现的是一种坦荡磊落的胸怀——在自己已竭尽全力后，无论得失，都已无愧于心。人格上的自信，使他在遇到挫折时分外坚强。现代革命家陶铸的诗句”回首生平无憾事，心底无私天地宽”也是基于人格自信而建立起来的快乐。
三、感悟哲理，洞达人生。苏东坡的思想融合了儒家，道家、佛家的哲学精华，使他的精神达到了融会贯通的境界，在解决人生困惑上见解独到。他和朋友游赤壁时，朋友因想到人生短促，悲哀；东坡巧妙地用水和月作比喻，人生就像口水，虽然一去不返，但是江水并没有消失；人生就像月亮，虽然不断地圆缺，其实并没有增加或减少。这一哲理，道出了变与不变，物我无尽的观点，使他的朋友转悲为喜。
四、不畏艰难，笑傲坎坷。“谁怕，一蓑烟雨任平生”充分表现了东坡看破忧患，任其自然的性格，使他在困境中潇洒自如。他的“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全“的诗句。体现了坦然，豁达地对待人生痛苦的达观态度，成为后人传诵的名句。
五、巧妙化解，进退自如。宋代的海南，相当荒芜落后。苏东坡从繁华的京城被贬到海南后，居处不定，生活困苦，甚至可能被永远留在这里。这此，有的人可能会陷于忧愁，伤怀的境地不能自拔，但苏东坡则积极地寻求精神解脱。在给朋友的信中说”：某睹近事，已绝北望，然心中甚安之。比如原是惠州秀才，累举不定，有何不可！”自己巧妙地进行了一个角色转换，化解了痛苦，这是一种故作糊涂的做法，与郑板桥的“难得糊涂”有异曲同工之妙，展示了他通达乐观的襟怀。
六、发现快乐，善于享受，苏东坡非常喜欢美食，经常驻中吃中求乐。我国名菜“东坡肉”就是他在被贬官期间的创造。他喜欢吃猪肉，并作过一首猪肉颂：“净洗铛，少着水，柴头罨烟焰不起。待它自熟莫催它，火候足时它自美。黄州好猪肉，价贱如泥土。贵者不肯吃，贫者不解煮。早晨起来打两碗，跑得自身君莫管”就像一位快乐神仙。他被贬到岭南，喜欢上了那里的特产荔枝，高头地写诗说：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”在给弟弟的信中，他还嘱咐弟弟不要把这件事告诉别人，以色大家都到这里来，幽默的性格，令人赞叹。他被贬到黄州，途中经过长江，看到竹林，立即写诗道：“长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香”他不去想刚刚被贬官的愁苦，而是先看好吃的，在别的因贬官而痛苦的人看来，简直不可思议。对美食的爱好，使他坎坷的人生增添了许多乐趣。
七、寄情山水，放逸身心。苏东坡很喜欢游山玩水，他被贬到黄州后，流连山水，给友人信中说：“所居对岸武眉，山水佳绝。”他被贬到荒凉的海南，立即爱上了那里独特的风光，甚至写诗道：“九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生。”他多次和朋友游鉴赤壁，欣赏山水，饮洒呤唱在山光水色中解脱了忧愁。
八、处理俗事，轻松自如。苏东坡和平常人一样，也有衣食住行，金钱的琐事困扰。他滴居黄州期间，身为罪人，已婚无俸禄，物质生活相当艰苦。此时，他想出了独特的理财的方法：把每天的口粮伙食费限定在一百五十钱以内，每月初一，取出四千五百钱，分为三十块，拴在屋梁上，每天早晨用叉子挑下一块，就把叉子藏起来；另外用一个大竹筒单独存放每天节省下来的钱，用以款待朋友。这种做法简单而有效使他不再为物质生活多费心思，而倾心于艺术。苏轼的一生如此坎坷，却又活得如此快乐，其人生之道对我们有很大的启发。
他的经历告诉我们：一个人既然来到这个世上一次，没有理由不快乐，即使你遭遇非常坎坷，只要放宽眼界，仍然会有无数快乐的理由。在生活中，每个人都可能遇到失败，挫折打击、误解、艰难等种种困境，只要我们像苏东坡一样，懂得善待自己，懂得享受人生、寻找乐趣，解脱自己，就会成为一个活得快乐、充实的人。
［后记］在刚来大学的时候，因为对一切都不熟悉，再加上远离父母亲人，从未经历过很多的我一下要适应太多的同学、老师，甚至自己，那段时间真得很不开心，不过在慢慢适应转变角色已经能轻松的处理每一件事。因为“快乐是自找的”