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先天以前，真气都是由体内精气炼化而来，而精气又是通过脏腑对食物的吸收转化形成，所谓根骨，除了一些特殊的功夫，都是指身体脏腑转化精气的速度和质量，虽然脏腑转化精气的速度和质量不可见，但精气充足则骨骼健壮，质地紧密。通过摸骨，很容易判断一个人资质的好坏。
“资质不错嘛，第一次修炼就成功了，我当初也用了整整一天才得窥门径，你很有希望成为大侠哦”范玥怡见肖晨醒来，难得的夸赞了一句。
“那是也不看看我是谁，本天才修炼，怎么可能失败，我可是要破碎虚空的男人。”肖晨一脸嘚瑟的望着范玥怡，咧开嘴哈哈大笑。
范玥怡闻言不由得翻了个大大的白眼送给肖晨。
“不准学我翻白眼，本来长得就够丑了，一翻白眼连最后的优点都没有了。”
“你个以貌取人的大混蛋，只会看脸，看我不一脚踹死你！”范玥怡瞬间炸了毛，直接就伸出了玉足向着肖晨踹去。
砰
得意忘形的肖晨完全没意识到自己又犯了忌讳，当着一个女人的面说她丑，直接被踹在了床下。
“哎哟暴力妞你给爷等着，这事儿不算完，等爷练成绝世神功非得把你按地上狠狠打屁股不可！”捂着重重摔在地上的屁股，肖晨恶狠狠的撂着狠话。
“那等你练成了再说吧，混蛋！快点儿给我滚去做饭！辛辛苦苦守了一晚，你居然还敢这么说我。你个没良心的大混蛋！”范玥怡眼神不善的盯着肖晨。
肖晨顿时感觉屋子里充满了煞气，抬头看看窗外，天色已经大亮，连忙起身拍了拍衣服，屁颠屁颠的向着厨房跑去。
一夜运功，肖晨肚子早已经饿的前胸贴后背，打了两颗鸡蛋，切了些青菜胡萝卜，将昨夜吃剩下的大米下锅一炒，顿时香气四溢。
端进屋来放在桌上，范玥怡不用招呼就已经抢先开动了，吃的不亦乐乎，两只眼睛都眯成了一条小缝，阳光下笑的像一只偷了鸡的小狐狸。
肖晨笑了笑，不再多想，低头解决起了自己碗中的饭，整整吃了两碗才算填饱肚子。
吃完饭，肖晨简单的收拾了下，就继续坐在床上练功，而范玥怡早就开始继续运功疗伤了，没有丹药辅助，又不敢进城购买药物的情况下，内伤不是那么容易就能好的。
过了十几天，范玥怡的外伤已经基本痊愈，除了右手还不大用的上力，行动已经无碍，而内伤虽然有所好转，但依旧不能动用内力，每次运功疗伤，都是缓缓的用内力温养受损的经脉。这几天经脉温养的差不多后，就开始冲开堵塞在经脉中的淤血。肖晨修炼时精神力强大，总能分出一些心神注意身边的情况，这几天这傻妞总是冷不丁的猛然睁开眼，噗的一声吐出一口血，吓得肖晨以为这妞内伤复发，嗝屁在即，赶紧停了修炼，拐弯抹角的询问了半天，差点惹来一顿暴打。
而肖晨修炼内功进境神速，仅仅十几天的时间，就从什么也不懂的门外汉修炼到了引气锻体中期，虽然身体消瘦了不少，可是肌肉却变得更加紧实有力，经脉却更加粗壮，坚韧。
引气锻体其实就是一个强健经骨，锁紧皮肤肌肉，让身体中的精气减少消耗，疏通身体十二正经，使之更适合内力流转运行的过程。
范玥怡看到这种情况后愤愤不平，想当初自己修炼到引气中期，内力在十二正经中畅通无阻，用了整整一个月的时间，这就样还被师尊夸成了天才，带着自己去宗祠焚香祷告，告慰各位祖师的在天之灵，要不是确切知道肖晨的底细，范玥怡还以为他修炼的是魔门功法。
其实肖晨远没有范玥怡所想的那么天才，自家情况他自己比谁都了解。本身就融合了两个人的灵魂力量，虽然前身的灵魂消散了很多只能顶半个，但融合后的精神力也高出了普通人一大截。精气神三者，以精化气，以神驭气，搬运真气足足比常人快了近一半，而肖晨每天除了吃饭和睡觉时间，基本都在练功，一般人哪里能够坚持，要知道，除非到了练气成罡的先天境界，不然打坐是代替不了睡眠的，而肖晨每天只满足最基本的睡眠时间。
除了以上两点外，肖晨所用的筑基秘籍比之那些顶级门派核心弟子所用的筑基秘籍也是丝毫不差，甚至还犹有过之，要知道，逍遥派尤其注重内力的积累，对经脉的温养拓宽和修炼速度都有其独到之处，与同阶的对手相遇时，逍遥派弟子在内力的质量和深厚程度上往往高出了对手不止一筹。逍遥派创派祖师就曾说过:“内力既厚，则天下武功无不为我所用。”足见逍遥派在内功积蓄上的优势与自信。
这么多的有利条件下，以肖晨的修炼速度而言，已经算是慢的可以了。
而这两天，饮食营养跟不上修炼的节奏，为了不造成身体的亏损，肖晨刻意放慢了修炼速度，进城对着那些鸡鸭鱼肉等等大补的肉食大肆采买了一番。内力提升有限后，无所事事的肖晨只得动起了其它的心思。
“贞贞，教我轻功吧。”
“师门武学，未得掌门许可，不得随意外传。”范玥怡颇为为难的看着肖晨。
“不得随意外传，那不随意不就行了，况且没说要你师门的啊，江湖上的大陆货就行，你就教教我吧。”没皮没脸的肖晨继续赖在范玥怡身边。
“不行，没有好处，我凭什么教给你。”听到不是师门武学，范玥怡明显松了口气，却话锋一转，向肖晨索要起了好处。
“我拿逍遥心经和你换。”
“通篇才多少字，早就背下来了，还用你换。”范玥怡不屑的白了肖晨一眼，潇洒的将头甩过了另一边。
肖晨转到范玥怡脸前，双手合十，一脸的卖萌相“就当报答一下我的救命恩情好不好？”
“教你内功就已经报了。”说着就将脸又扭到了另一边。
看着不为所动的范玥怡，肖晨不禁有些后悔，这几天逗得太多，这姑娘越发的精明了，油盐不进，看来必须要出杀手锏了。
酝酿了一下感情，肖晨扯开了嗓子，用悲痛欲绝的声音哭喊道:“贞贞呐，我亲爱的贞贞呐，你怎么就舍得如此对我，一日夫妻百日恩，你难道就忍心看着你家相公”
砰
范玥怡果断的就是一脚，如果任凭肖晨这么嚎下去，指不定还能嚎出什么呢。“行了行了，别装了，真是拿你没有办法。说好了，我只教你江湖上的大路货。”
“嗯嗯，好的好的，这轻功什么品阶的？叫什么名字？”肖晨瞬间来了精神，一下从地上弹了起来，一脸希冀的望着范玥怡。
范玥怡闻言，眼神稍有些不自然，连忙说道:“你哪来的那么多问题，还要不要学了。”
“要要要，贞贞大人请指示，小的听着。”明显将节操丢在地上的肖晨，果断又补了一脚，丝毫不对自己的无耻行为感到羞愧。
范玥怡无视了肖晨的耍宝，将口诀一一念出，肖晨认真记下，反复背诵核对后，已经过去了半个时辰。当即在房间里练习了起来。
“贞贞？”
“又要干嘛！”范玥怡这几天明显被肖晨搞怕了，一听这个语气就觉得有事儿，心里一阵不爽。
肖晨停下了练习轻功的动作对着范玥怡说道:“没事儿，就是想问问你，为什么我只是感觉跑的快了一些，完全没有传说中身轻如燕的感觉呢？”
范玥怡闻言撇撇嘴解释道:“首先你功力太低，完全发挥不出轻功该有的威力，等你到了导气冲脉阶段，就可以小范围的腾挪纵跃，其次轻功和轻功也是有区别的，有的轻功善于奔袭加速，有的轻功善于辗转腾挪，还有的则善于凭空借力登高攀爬。”
肖晨想了想传说中的那些轻功确实也是如此，也就释然了，这门轻功明显是属于那种善于奔袭加速的类型“贞贞，这门轻功叫什么名字，什么品阶，你现在总能告诉我了吧。”
“凡级上品，狗腿功。”
肖晨闻言无语了很久，良久之后方才叹道:“贞贞，你学坏了。”