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冯跋尽管不是北魏的君臣，在北魏历史上却是一个重要的穿针引线人，没有他登上帝位这一段历史，就没有后来中国历史上真正意义的女皇帝——改革的先锋派人物文明太后。
冯跋以外族人的身份登上圣位，自忖不是慕容王族正朔，心里很自卑。古人是很看重血统的，即便是傻瓜，只要是皇帝的嫡长子（如西晋的司马衷。见拙著《宗祧弥祸》），也应该是名正言顺坐上皇帝的宝座。冯跋在北燕只不过是掌控禁军部队的三军都督，从来没有想过要当皇帝，更没有存过一丝弑杀皇帝，取而代之的念想，完全是离班、桃仁二人弑君后的既得利益者。
冯跋有此清醒的头脑，他的施政方针，内修外和的政治主张自然就与不知天高地厚的慕容云不在同一条起跑线上。冯跋一当上皇帝，就决心像什冀犍建立魏国那样，实行一系列的政治改革，使国家尽快强大起来，成为东方的一个强大帝国。
其实，冯跋本是汉族人，祖籍长乐信阳（今河北枣阳）。早年随父迁居辽东昌黎（今辽宁义县），以农事稼穑为生。栽秧打谷，开沟引水；常常是日出而作，辛劳一天，带月荷锄归，是一个典型的庄稼汉。
冯家因居于高句丽地区，风俗习惯也已被其同化，很多人甚至认为他就是地地道道的朝鲜族，或契丹人，其实他骨子里仍是汉人，对农民有着深厚感情，热恋土地的情结也特别浓烈。
冯跋登基不久，决心振兴北燕，为此他勤于政事，废除了原有一切律令，颁布新的政令。他劝课农桑，省徭役，薄赋敛。总之一句话，就是鼓励耕种，减轻税赋，与民让利，使民休息。他特意为此下了一道诏书，说：“桑柘之益为资生之本，此土桑少，人未见其利。可令百姓人植桑百株，柘二十株。”
地方官执行其指示，鼓励百姓栽桑植柘。皇帝也亲自上山，带头植树造林。由此，北燕出现了全国植树造林的热潮，老百姓果然也从中得到了实惠。这样一个君王，为使国家富强，可说是宵衣勤政。老百姓为此而特别感念他，认为他是不可多得的名君。
冯跋还是一个知人善任的皇帝，每派遣一名地方行政长官，他都会在宫殿里亲自接见外放的官员，并与之交谈，考察其能力是否能胜任。有不胜任的官员，尽都被撤换，到地方任副职。这一系列重大的改革措施，果然使垂死的北燕竟然气象一新。燕国的老百姓对这样的好皇帝心悦诚服，人人遵纪守法，享受着不可多得的和平幸福。
北燕的国力逐渐强盛，与之相邻的契丹、库莫奚等少数民族部落，都纷纷向北燕投降，表示臣服；就是遥远的柔然可汗斛律，为了保持边疆和平，联手抗击强悍的魏国，也献上良马三千匹，并亲自率领着女儿远嫁北燕，与之结亲。
冯跋纳斛律的女儿为昭仪，置辽东馆为斛律王府。斛律在遥远的东北住了一段时间，思念家乡，请冯跋放行，准予其回国。
柔然距离北燕龙城，路途何止万里，冯跋真的为老丈人担心，就劝他说：“可汗从柔然来我北燕，路途远过万里。我若以重兵，厚礼相送，沿途辎重运输，礼品太多，很是不安全；而所派兵力少了，又无法承受上万里的长途跋涉，您又怎么回国呢？”
斛律可汗说：“不用陛下派遣重兵，只要给我三百骑兵，护送我到敕勒川，我国就会派人来迎接我。”恭敬不如从命，冯跋果然就派前辅将军万陵率领三百名骑兵护送。
没想到万陵既是个怕艰苦又见钱眼开的家伙，一行人刚走到黑山，万陵看见可汗礼物众多，又害怕路途遥远，一旦到了敕勒川，会被柔然扣留作为人质，干脆就在半路上向冯跋的老丈人后颈窝砍去一刀，抢劫其财物，众人一分而光。
万陵回来向皇帝汇报说是完成了任务。柔然距龙城天远地远的，信息又不通，冯跋自然相信了万陵的鬼话。
斛律可汗被杀，柔然内部高兴不已，不甘屈居臣下的大檀乘机继任为可汗，为了向北燕表示谢意，大檀可汗同样派遣使者，送上良马三千匹，肥羊万只，出使北燕，表示永结盟好。
冯跋的一生，虽然没有建立什么大的功绩，但他能使一个风雨飘摇中的东北小国，在林立的强国中得以延续，并使国内保持了二十年的安宁祥和，使百姓安居乐业，实在是了不起的功绩。
在动乱的北朝时期，冯跋确也算得上是守土有成的明睿君王。他更有一条功绩是以雄性荷尔蒙分泌特别旺盛而称雄，为滋生人口，他带头多生超生，一连串不停地要后宫佳丽为他生儿育女，平均每两个月就有一个儿子出生。二十年来，一共生养儿子一百多个，在历代君王中，有此子息者，确实无人能与其匹敌，堪称造人机器。
元嘉七年（公元430年），这个造人机器的零件终于在和女人的摩擦中磨损了，眼看就要报废，冯跋病危，命太子冯冀监国。调动了各军区的部队驻屯京城附近待命，时刻准备应对非常事件。即便如此，非常事件仍然发生了——
冯跋后宫有位宋夫人，她的儿子冯受居已经成年，她很想让冯受居继承皇位，对太子冯冀监国处理政务非常不满。这天，她假作关心地对太子说：“皇帝健壮得像条公牛，他得的病很快就会好的，你这样急急忙忙地要接管政权，也不怕别人说你不忠不孝。”
冯冀自然不晓得宋夫人心怀的鬼胎，认为后妈的话很有道理，他又是个孝子，于是听话地回到东宫，每天三次进宫问候父皇的病情。
宋夫人一见太子离去，立即命令禁军封锁皇宫，任何人不得进出，每天只让太监胡福进出宫门，传达消息。宋夫人手下的宫女都会些武功，她封锁了皇宫，洋洋得意地传书带信给儿子，要他准备登临圣位。
宋夫人千算万算，没想到自己信任的太监胡福却是司徒冯弘的知己，胡福当即将宋夫人的阴谋告诉了冯弘。胡福对司徒冯弘说：“主人上疾甚，宋夫人专擅朝政，群佞用事，恐一旦不讳，国家殊未得安，不可不为之计也。”
冯弘一想，果然是这个道理，谁控制了生病的皇帝，谁就能口传圣旨，冯受居是什么东西，他居然觊觎圣位，倒不如老夫捷足先登。冯弘不敢再耽搁时间，率领几十名精壮武士，在铠甲里隐藏短刀，向皇宫进发。一群人在胡福的带领下冲进皇宫，皇宫禁军见头目胡福倒戈，尽都不战而散。冯弘带领部下向皇帝养病的东阁发起攻击。
宋夫人见势不妙，赶紧命令关闭东阁，带领侍婢女兵们拒战。别看宋夫人一个女流之辈，倒是个临危不惧的女将军，她的手下尽管都是丫环奴婢，这些平时拿绣花针的手一旦拿起武器，又关闭宫门，凭借高墙厚壁拒战，进攻部队一时还真是无可奈何。
这时，宋夫人站在宫墙上向逃跑的御林军发布命令，要他们回来保卫生病的皇帝。御林军卫士尽都知道皇帝此时在东阁养病，这些忠于职守的禁军卫士纷纷组织起来，向冯弘的小部队发起攻击，情况一时变得万分危急。
冯弘的家僮库斗头骁勇劲捷，能飞檐走壁，他一声呐喊，如平地一声惊雷，纵身逾越东阁高墙，冲进大堂，看见病床边站着一名带刀的侍女守卫着皇帝，库斗头大吼一声，一箭射去，侍女鲜血喷涌，当场毙命。病体羸弱的冯跋听见一声怒吼，看见侍女鲜血喷涌，当时惊吓得脖子一伸，再也缩不回去了。
冯弘占领东阁，诛杀宋夫人，当即发布诏书：“宋夫人发动政变，业已伏诛，皇帝养病期间，由司徒冯弘监国。”冯弘命令自己的部队控制皇宫，清洗干净血迹。过了一个时辰，冯弘又发布“遗诏”：“朕躬百年之后，由司徒弘继统。”
皇帝冯跋丧命，已经发布“遗诏”，司徒冯弘名正言顺地即天王位，派人敲锣打鼓地巡城，并宣读文告，说：“我国遭天降凶灾，皇帝业已大行。而在先皇病重期间，太子却从未侍寝问疾，群臣不奔丧，已显露谋逆迹相，在此社稷倾危时刻，我以皇弟骨肉之亲，摄大位以宁国家，若百官信服我者，叩门进宫，官升两级。”
巡城的锣声惊动东宫，老老实实呆在东宫的太子冯冀这才晓得发生了宫廷政变。皇帝昨天还好好的，怎么一夜之间就“大行”了，这必然是冯弘假传圣旨。太子立即率领东宫卫队，急匆匆赶往皇宫，要向冯弘问罪。太子卫队刚刚走出东宫大门，即被早有准备的冯弘部队打得四散逃命，太子本人也被冯弘一刀结果了性命。
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