笔趣阁 www.xbqg8.com，最快更新金仙剑士 ！
第二天一大早四人就来到李易所住的客栈。
李易万般无奈的站了起来，揉揉眼睛道：“靠！你们不睡觉啊，这么早就过来，我还没睡醒呢。”
这时躲在杰克身后的爱丽丝突然蹦了出来，指着李易的鼻子大叫道：“哼，就知道睡，难怪斗气才二级，做你姐姐，我都觉得丢人噢！”那只小迷狐正窝在爱丽丝怀里，两滑溜溜的眼睛如瞪仇人般盯着李易。
“……”什么什么？丢人？靠！
“我这不是给你准备东西，准备了一夜吗？为的就是等你教我们那个啦。”李易满脸无辜的的说道。
“咳！是吗是吗？”爱丽丝兴奋的叫道
变的真快！
“嗯，既然你们这么用功，我就趁早教你们吧。”说着李易便将先一天晚上画好的几张符拿了出来。
“其实很简单，喏，就用这个。”说完李易把四张重力符分给杰克四人。
“额？李易你不是耍我们吧？就这一张纸？”雷欧拿着手中的符，仔细的端详着。
估计任谁都不会信这纸跟修炼有什么关系。
“是的！就是它！”李易肯定的回答道。说完心中补充了一句：“只要我愿意一张纸就可以把你砸扁。修真的神通岂是你们所能知晓的。”
“你们各自把手中的纸张开，然后贴身放好，别打折了。”李易提醒道。
“放好了，然后怎么做，咦？好像没感觉啊？”放好纸的斯其问道。
“等下，马上就有感觉了。嘿嘿，嘿嘿！”李易那龌龊的奸笑，让众人感觉不妙。
“￥#￥￥%”
噔噔！
毫无防备的四人顿时反佛身上压了块大石头，一下便坐到地板上，就连地板都被压的咯咯作响。
“靠？怎么回事，我变胖了？怎么这么重！”雷欧大脸都憋红了。转头看看其他三人，结果发现都一样。
“啊，好疼啊，弟弟你对姐姐做了什么。”爱丽丝痛苦的，板着脸问。
“不是你们说没感觉的吗，就是那张纸啦。刚给你们的时候也就跟其他一般的纸没有什么区别，只是被我现在激活了它的功能，你们说现在有啥感觉。”李易淡淡的说道。
哼！让你们还小看我们修道之人！
然而李易也不得不承认这个世界人的身体素质都非常不错，压坐下的四人狠快的爬起来，虽然站姿狠不雅，但是那确实是站着！四人都同时苦苦支撑着。
“感觉——挺得住！”杰克艰难的说道。
“呼~”站起来的雷欧长喘一口气：“你这张纸够狠的，差点没把我压死！”
爱丽丝是扶着墙站起来的，看来突然家上30斤对生为女人的她还是比较牵强的，眼似冒火般的盯着李易大叫道：“弟弟啊，啊不，我叫你哥哥成不，你差点把姐姐我害死了。你个死没良心的！”
“呼，李易你说的方法就是这个吗？负重练习？”杰克察觉到李易所说的修炼是怎么一回事，询问道。
李易神秘一笑：“呵呵，差也差不多，只是我要你们全天负重，即使睡觉的时候也不拿下来。”
“靠！”
“……”
“会死人的！”
“幸亏我家房子不是木头搭的，不然估计得塌！”
……
有这么差劲吗？
“那我身上这张跟你们换，才1000斤而已。”其实是2000斤。
“……”
“得，我们忍！”四人都像看怪物一样看着李易。
“雷欧、斯其你们身上的是80斤，杰克身上的是50斤，爱丽丝少点30斤。等过几天你们适应了我慢慢给你们加。喂喂~别坐下，就这样站着！”见爱丽丝好像在找凳子，坐下就没效果了。
“弟弟，哦不。你是我哥哥了，我要死了，让我坐会吧！”
额！这脸好像是哭时的前奏啊。
“如果你只是为了好玩才参加训练那就坐吧。”李易掉头不屑的说道。
“哼，不坐了，小气！”爱丽丝赌气的回答。
“难道你这几天也一直带着这符的？”突然杰克惊讶的问道，如果真是这样就真的太恐怖了！
李易笑着摇头说：“啊!没……没有，我也是昨晚想到给你们做，我就顺便帮自己做了张，当是陪练吧。”汗，差点漏嘴！
看来雷欧还是这群人中身体素质最好的，这么快就已经适应，已经可以行走了。“这样啊？如果你身上带着1000斤的符速度还那么快，就真不让人活了。”雷欧提了口气，慢慢说道。人比人，气死人。
“现在我要说重点了，你们每天12个时辰都带着这个符，可以说除了洗澡都别拿下来！放心这个纸是不怕水的。等下我还要教你们练习身体部位的柔韧性，和爆发力。别认为柔韧性没什么用，那些笔直的躲避身法看起来就不科学，战斗就尽快尽可能快的将对方打倒。而速度跟柔韧的身体完美大家结合，效果大家以后会明白。现在我做几个动作，你们记一下。”
“记住，不可急于求成！”说着李易两腿伸直，双臂举过头顶，双手在空中交叉。两腿保持伸直，弯腰，用交叉的双手去触摸双脚。接着说：“人体骨骸，肌肉在过量运动后，会产生强烈的疼痛，也就是人体极限。而我们的目的就是跨越这个极限！”
杰克他们看到李易的动作也纷纷模仿起来……
“靠！怎么摸啊？”显然以雷欧那粗大的块头狠难办到。
除了爱丽丝外几个男人都接触不到双脚。
“……女人的身体怎么都怎么柔软，芭蕾？”只有她双几乎接近双脚。
“这个动作是锻炼大腿后侧的肌腱、韧带。现在我换个姿势”这时李易右腿伸直，左腿弯曲90度，大腿与小腿成直角跪在地板上。上身保持笔直，双臂向前伸出，与地面平行。慢慢向前弯腰，双手抓住右脚踝，上身向下压，直到接触到右大腿。“这是为了腿后肌腱、韧带和腹股沟肌肉。”李易边做边解释。
随后李易又做了几个动作。做的四人苦不堪言。
“好了，我已经把方法都教了你，练习柔韧时要注意，感到疼痛时要收回点，千万别急于求成，轻则使肌肉过于酸痛，重则会拉伤肌肉。练习在你们，还有就是每天给我跑30里路！效果我不多说，以后我们大家一起看。”
“哎哟，我的创世神呐，折磨死我了！”雷欧板着个大脸怨声道。
“咳！真的好艰难。”一直不说话的斯其终于出声了。
杰克好像突然想到什么，笑着对李易说：“放心吧，我们都不会放弃的，对了，李易兄弟还有件事要跟你说。”
“什么事？”李易疑惑的问道。
杰克看了眼爱丽丝，顿时爱丽丝脸突然变红了，而杰克的脸上的笑意更浓了，微笑的对李易说：“就是上次跟你说的，家父希望见见之事。”
听到杰克的话，李易随口说道：“额，没问题，说个时间吧。”
“不如就今晚吧？”杰克连忙道。
“……”李易一愣，转而道：“看来早就打算好了的。成，没问题。”
“哟，爱丽丝你怎么脸红了，害羞？耶？还扭扭捏捏的？哈哈！”看到爱丽丝的羞状，雷欧不禁开起来玩笑。
“去死吧，大块头！”面红耳赤的爱丽丝飞起一脚踢向雷欧。
“靠！居然被个小女生踢了，我怎么变的这么弱了，这符真费神！”四级战士被个二级小魔法踢到，丢人呐！
“哈哈”
……
看着两个活宝在打闹，大家都狠开心，杰克看看时间：“既然这样那李易兄弟就一起随我们回去吧？”
“现在就去啊？好，我收拾一下。”汗！真急。
杰克一把拉过准备开溜的李易：“别收拾啦，我爷爷也天天念叨你呢！”
……
我忍成不！