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莫逆每次修炼过后，确实是感受到丹田的那丝气感在扩大，在增多。
进行数十次的锤炼，压缩后，丹田中的真气已经占据了十分之一，真气由以前的蚂蚁触须大小演变成缝衣针粗细。
适时，待莫逆吃过食物后，食物融化与肠胃中，莫逆口颂心法口诀，牵引体内的真气，当食物化为营养血气滋补身体经脉，脏腑时，那被心法口诀牵动住的真气便通过任脉的络脉及其经别，浮络等细小的脉络，贪婪地吸收蕴藏在四周的精血。
当然，真气可不能直接吸收血气营养，两者属于不同形态的体物，虽然说内在本质精华一样，但还是不行，这也就是为什么，凡夫俗子没有修成武林高手，在于他们不懂的如何利用这些血肉精华。
武林高手也不懂利用体内精力气血，贮藏在他们的体内，用于他们巨大的对决，生死拼搏，会消耗他们的血肉能量。
他们体内的真气只是后天之气，灵性不足，对消耗的气血，不仅平时需要维护保养，受伤时，更要大力滋养，这样真气略显的捉襟见肘。
相比之下，修行者，可以借用炼气士的功法，化体内血气菁华为后天真气！
就算习武者也是如此做，一身真气达到后天大圆满巅峰之境，没有契机突破先天之始，到头来还是一边空！
练武者，在于修炼体内一口气，自然也是丹田之气，他们是通过吐纳来养体内之气，来引导、控制体内的内力，并使之在身体里如何运行。
内功就是是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，精神集中，循序渐进，息息归根，心神相依，从而达到锻炼身体内部器官的目的。
内功的最高境界叫做“身知”，就是“身体本身知道气的运行”的意思。
吐纳者，呼吸也。
某子云，“吹嘘呼吸，吐故纳新，为寿而已矣。”意即吐出浊气.
纳入人体所需之清气，以帮助培蓄人体内部之元气，达到养生长寿之目的。
这点来说，很像炼气士纳天地灵气修行，其实没有灵根资质的话，感应不到天地灵气，吐纳可以说是毫无用处的，而纳人体吸收的清气，倒不如认为是一种清新的稀薄过的灵气！
也是如此，大部分习武者终生是个武者，简单地说，资质不行，感应不到灵气，另者没有功法，无法采炼天地灵气为己身。
很幸运的是，莫逆不缺功法，资质也是有的。
现在的他只需要按照入门篇功法所说的，培养后天真气，贯通经脉。
他可以通过熔炼体内精气血肉化为体内运行的真气，但，有个巨大的障碍摆在莫逆面前，那就是，不能过度的使用此法。
莫逆身体器官，五脏六腑，脑，神经的运转，需要充足的精血供养，需要能量供应。
吞吃食物，是获得体内脏器维持生命的重要方法，一旦熔炼精血过不多，便会造成维持生命与健康的能量缺乏，心脏跳动、呼吸、思考、维持正常体温等生理活动会陷入低谷。
是以，莫逆每次修炼功法，只能稍微运转牵引体内真气到达络脉处，然后回转回归丹田，一个来回，丹田内的真气有了膨胀起来。
这就是熔炼体内气血精华俄好处，当然也有弊端，就是伤害修炼者的根本。
人之本，在于肾，在于生命之源。
肾脏贮藏精，精是人类赖以生存的根本，人的生命由精而产生，机体的生长、发育、生殖、健康与长寿也与此休戚相关。
身体营养不足，气血能量不足，则会肾精不足，导致生命之本的动摇。
这对莫逆的修炼来说是个掣肘！
莫逆无可奈何。
整个水潭内侧壁，莫逆都探索过了，没有任何蛤蜊可以吃。
莫逆每次探索水潭的深度都会提高，时间也在延长。
自从修炼出后天真气后，莫逆抵抗水潭寒冷的强度增强了。
当后天真气运行于身体体表的孙络，浮络等络脉和十二正经别时，一股暖流也随之产生，抵御外来的寒冷。
莫逆探索的范围虽然加大，但是因为修炼的缓慢甚至停滞，但也是达到了限制地步。
修炼必须放慢！不放慢不行！
这还是二祖在一旁警戒的缘故，要不然莫逆修炼速度还会更快！
因为莫逆一旦修炼时便会不自觉地沉迷于修炼带来的快感中，气血转换成真气那种暖和和的飘渺之乐，让莫逆大为享受。
修炼是一种让人痴迷的行为。
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“小子，快停止继续前进！”二祖突然发生吼道，“控制那束真气速速返回！”
莫逆一惊，连忙从修炼的沉迷中醒来，陡然知道这是什么情况，赶紧按照二祖所说，意念引导真气回到丹田。
“呼～…”莫逆大松了一口气，这种情况的出现对莫逆来说不是一次两次了。
收功之后，莫逆用手按在自己的肚脐丹田上，明显感到真气比之前扩大了一圈。
“嗯，现在你的真气达到了丹田的六分之一，粗细的也有豆芽菜般。”二祖不带有一丝感情地评价道。
莫逆听完后，有些欣喜，当还没作出欣喜表情时。
“当时！你犯了修行大忌！你知不知道！！”二祖爆发了，在莫逆脑海中狂轰乱炸，“老夫我一再而二，二再而三，多次都跟你说话，你又忘记了不成？”
“这次你更好，居然敢放松心神，放缓对它的控制，你是嫌自己获得太长了！还是以为想一口吃成胖子，一气修炼成功！”
二祖越说越觉得来气，这小子根本不把自己的话当话，三番五次挑衅自己的耐心！
“下次再这样，你就别修炼了。。。。”二祖丢下这句话，不说话了。
“轰……”
“呃…”
莫逆被二祖最后这句话有些吓到了，不能继续修炼，这怎么能行。
心里顿时产生了紧张，慌乱。
莫逆在回想这几次修炼的过程。
他回想一番后，每每都是脑海中的二祖在紧急关头叫醒他，要不然在那沉迷真气增加带来的舒适中，他就会放松对真气的引导，那时，便会真气乱窜，熔炼气血的幅度更会狂增。
后果便是，伤及自己的脉络，还有肾精的根本！
这道理，莫逆是懂，但是不知为何心里有种声音告诉自己，继续修炼下去，让自己不得抵抗。