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小艾笑嘻嘻的看着我，说：“坚持十分钟就好，这才是瑜伽里最简单的动作。”
我心说，小艾你别开玩笑了，这是瑜伽里最简单的动作，但是我不是以前没练过埃直接要把我掰成两半的节奏这是，我想喊有喊不出来，怕万一一张嘴，腰真给折了。
不一会儿的功夫，我的手脚都开始颤抖了，汗珠子也不断的流了下去，妈的，这弯几分钟的腰不必跑步轻松。该不是小艾他们以前每天都接受这种训练吧，怪不得她那么不愿意回忆以前的生活。
好不容易坚持够了十分钟，在小艾的帮助下我缓缓地放平了身体。整个下肢疼的厉害，腰部基本上已经没有知觉了。
“小艾，如果从今天开始我的下半身不能用了，你还会一直陪着我吗？”我好奇的问。
“当然不会。”小艾想都没想就回答。
“操１我不开心了。
“我会给你治好的，这些都是小事儿。”小艾接着说。
她不知道从哪弄了几根打针，贼长贼粗。我问：“你这是要干什么？”
小艾微微一笑说：“你猜？”
“该不是要给我针灸吧，你别开玩笑，非扎死我不可。”我害怕的说。
“放心吧，就是刺激一下你的腰部，这样会有事半功倍的效果。”小艾说完，就给我翻了个身儿。扒开上衣，摸索了一会儿，然后一针扎了下去。
我那个疼的啊，惨叫不止，多少村民出来看热闹，我这张老脸算是彻底的丢尽了。
其实中国的针灸在我的记忆中确实很神秘莫测，小时候呼吸道有些问题，吃了很多药也没有作用。最后，我爷爷想了个办法，带着我去了一个远房的亲戚家，那个老头算是我爷爷的叔伯，几十年的老中医了，瞅了我一眼，说：“扎两针就好了。”
于是在我的两个太阳穴，嗓子和胸部的位置各扎了一针，其实当时我挺害怕的。电视剧里常看，那么多的武林高手刀枪不入，唯独是这几个地方经常被说成命门，被人打中就死了，这下好，我一下子要在命门上扎四针，不死也要残废了。
但是结果出人意料，第一次扎过后，病情就有所好转，隔了几天又去扎了一回，就彻底痊愈了。当时我那个兴奋啊，这到底是怎么一种手法呢？这么长一根针，扎进去不死人不说，也不疼，还不流血，太神奇了。
即便如此，小艾的那根针也太粗了，就像是村里的妇女缝麻线的针一样，这下子进去，八成是要见血了。我心中道苦无门啊，睡觉咱喜欢小艾这姑娘呢？随她折腾去吧。
但是显然我想的有点多，之前腰部还是没啥直觉，但是这一针下去，除了有点冰凉的感觉外，没啥别的疼痛。
“小艾，你还没扎吗？”我问。
“扎了，现在放血呢。”小艾回答。
“靠。”说完我晕了过去，这冰凉的东西原来是我在流血。
不知道过了多久，小艾把我叫醒了。我迷迷糊糊的感觉到现在整个身体轻松了很多，没有之前的疼痛和沉重了。只是关节的部位多少有些酸酸的感觉。
“你是怎么扎的？小艾，我感觉现在身体舒服多了。”我问。
“我扎晕你之后，反正也闲着没事儿，就帮你做了个全身按摩，放松放松，谁知道你这一睡就是大半天的，这能偷懒。”小艾没好气的说。
“哦，我说呢，怎么这么舒坦，也是没办法的事情，累的真是够呛。”我解释道。
“行了，赶紧起来吧，准备接下来的训练。”小艾催促道。
“还不该吃午饭吗？”我问。
“特训期间，没有午饭吃。”说完，小艾又扯住我的耳朵往外走去。
怎么小艾这姑娘一说到训练就铁面无私的，之前的那股子温柔劲儿哪儿去了。要说我也真是，有自虐的倾向，怎么喜欢上这么一位姑娘，真受不了我自己。
大早上起来就是越野体力训练，然后是呼吸训练，接着是身体柔韧度训练。下一个训练时什么？
小艾很快就告诉了我答案，格斗技巧训练……
这种格斗技巧在和怪兽打斗的时候只能增加自己的反应速度，躲的快点儿，保命。但是和其他人打起来，就要使用很多，所谓以弱胜强，四两拨千斤，靠的就是一个技巧。
在我自己看来，其实格斗无非就是聪明人之间的打架，在击倒对手的同时，避免自己受伤害。不过现在已经告别冷兵器时代了，枪炮的威力远超肉搏战，不说什么所谓的武士道亮剑精神，格斗的目的只有一个，就是击倒对手。能一枪搞定的问题，不必弄的那么复杂。
但是如果真是碰到了需要肉搏的地步，该怎么去面对呢？
跆拳道里讲就是主要依靠腿部，靠灵活的移动去攻击对方要害，所以很多人认为这不是一种男人的战斗方式，而称之为女子防身术。其实我觉得这事一种错误的观点，女子也好，男人也罢，总之，只有胜利的人才能站着笑，你笑话别人半天，结果最后倒下的却是你，那就是耍牛逼未遂。
小艾把我带到一片沙滩上，然后要跟我对练。虽然我知道自己应该不是小艾的对手，不过经过这一段时间的经历，最起码可以让小艾占不到什么便宜。
“你要小心点儿哦，别太小看我１我提醒小艾。
小艾毫不在意的说：“来吧，让我见识一下你的跆拳道。”
其实我的跆拳道也只是练了半年，现在腿都不怎么抬得起来了，但是我现在的主要任务是防守。所以，基本上主要是移动灵活点儿就好了，多注意一些小艾的连环进攻，然后趁机防守反击。我想小艾一定认为我跟那些傻哥们儿大家一样，以上来就是横冲直撞的，白白浪费体力，哥不算聪明，但是也不笨。
我按照跆拳道的格斗姿势准备好，两只脚一颠一颠的，随时准备移动。
小艾看着我说：“来吧。”然后做了个类似散打的准备姿势。
但是我仍旧不理睬她，左右脚换了一下位置，接着颠。
小艾明白我的意思了，我自知格斗不是她的对手，要先进行防守。于是她快步朝我跑过来，飞起一脚踹过来，我往后轻轻退了两步，躲过了这一次攻击。小艾甩了一下胳膊，显然不太高兴，又追过来一拳，我朝左边轻轻一跃，又躲过去了。
小艾直接开始追着我打起来，我也顾不上什么姿势了，拼命的跑起来。但是我又跑不过她，一会儿就被追上给按在沙滩上吃了两口沙子。
“别下手这么狠那，给我打的生活不能自理了，受罪的还是你不是吗？”我说。
“你别想着投机取巧，最好的防守就是进攻。现在是有地方跑，你还跑不过我，要是没地方跑你该怎么办？好好练习吧１小艾严厉的说。
我吹头丧气的站了起来，好不如意想到偷懒的法子，还不能用。
我俩又面对面站着，小艾说：“能打倒我，就算你特训合格了。”
我又开始动起了歪脑筋，没法，也就这是我的擅长。
凭真本事，我一准儿的输，我也知道小艾是想锻炼的格斗能力。但是最好还是给她一个下马威，让她明白，自己找的男人不是什么废物。
于是我朝她冲了过去，来了一个漂亮飞踢，以前我们教练夸过我，说动作能打九十分。小艾瞧的这一脚是真用上力了，于是侧身一躲闪过。但是这样正合我意，我右脚一落地就立马换左腿为轴，扭头儿就是一个回旋踢，直接右脚旋出一个弹腿，目标是小艾的脑袋。
其实这一套动作做的是行云流水，非常完美，在我的计划之中是吓的小艾花容失色，然后点到为止。这样，我收获面子和芳心，小艾也对我多一分信心。但是我忘了一点，就是我的腿部已经很久没压了，韧带硬邦邦的，这一个弹腿也只是踢到了小艾的腹部。小艾左臂一挡，然后抓住我的右腿往上抬，下盘又来一记地堂腿，把我重重的摔在沙滩上。
“再来１小艾严厉的说。
看来是不服不行啊，我还是太天真了。
于是忍着腿疼，又开始做好姿势颠了起来，看来这次不太好直接进攻了，还是等一下机会吧。但是小艾也没打算给我准备的机会，快步的冲了上来，直接就是一个飞腿，我根本来不及闪躲，于是硬撑着用胳膊顶了一下，踢的我胳膊发麻。然后小艾借助我胳膊的力量空中来了个漂亮的转身，左脚跟上，踢到我的肩头。随即右脚踢到我的胸口，一个非常完美的三连击，把我踢飞了出去，又一次重重的摔在地上。
“小艾，你这是在教我格斗呢？还是在虐待我呢？”我深深的质疑道。
“格斗其实没有别的技巧，就是挨打挨多了，习惯了，然后打多了才明白过来的道理。教你那么多理论的东西都没用，真正打的时候，哪儿又那么多时间给你去想，都是凭感觉在动，我练的，是你的意识。”小艾说。
我呸了一口，坚持着站起来，说：“再来！我可不是那么容易服输的人１
话还没说完，小艾又是一个旋风踢踢过来，我喷着胃液又飞了起来。