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等乔峰回到家时，已经夜深人静，万籁俱寂，连稻田里青蛙的叫声也停止了。
乔峰坐在院子里眼神漫无焦距，灵魂还停留在女孩身上。他也不知道为什么，自己一个前世今生加起来快四十的人，为什么会对一个十三四岁的女孩产生浓浓的情愫。是的，男女之情！乔峰承认这个问题的时候多少有点惭愧，还有浓浓的负罪感。这要放到前世，如果你不是富豪权贵，那是道德不允许的。
他现在恨自己，在女孩远去的时候，没有拉住她，让她知道自己的想法，起码，也要问到女孩的住址，这一次相逢才不会变成永恒的离别。
“人若只如初见！”乔峰轻轻咀嚼纳兰性德的这句词，心中那种复杂的情怀，甜蜜的哀愁，浓郁的化都化不开。许久，乔峰才摇了摇头，将软弱和柔情放到一边，开始每晚的冲脉练功。他知道，成就梁山伯和祝英台凄美爱情的不止是世俗的丑陋，还有他们自身地位的卑微，有时候，真爱什么都不是，或者说，没有相应的实力，最终只会成为爱情的殉葬品，尸骨无存。
爱情，不是不沾人间烟火的神仙，她需要车子房子票子，也需要实力去守护。
乔峰开始呼吸，他的呼吸吐纳非常奇怪，是深深地吸入一口气，然后轻轻地吐出一口，将余下的空气在肺部循环，而在这个循环中，乔峰能感觉到一丝丝清凉的气息从肺部开始，经过一年的引导，很快汇入丹田。而丹田里有了这一丝真气的加入，显得更加饱满更加充盈。
降龙伏象功共有三个部分。第一个就是刚才的呼吸吐纳法，是增长功力用的，也是乔峰现在增长内力的主要方式；第二个部分是从身体里的精气里提取真气，也是增长真气的方法，但是这个是辅助，最主要的功能是让真气精纯，符合自己的身体属性，而且冲脉的时候也更容易调动真气；第三个部分就是冲脉的方法，也就是运用丹田里降龙伏象功真气来冲击穴道，打通经脉的方法。
乔峰每天的修炼就是先修炼第二种，然后再进行呼吸吐纳，等感觉到经脉胀痛的时候就停下静坐。等到经脉恢复，感觉丹田真气充盈的时候，就调集真气开始冲脉，打通更多的经脉。打通更多的经脉，就像在身体里修建高速公路，不仅可以使真气的循环速度加快，而且可以缩短真气到达身体各部委的时间，同时经脉也可以储存真气，可以扩大一个武者的真气的浑厚程度。
乔峰呼吸吐纳坚持了一个小时，真气增长了头发丝大小，然后就经脉胀痛了，他闭上眼睛，开始让真气循环在手三阴经中慢慢循环。真气在经脉中循环，就像环卫工人打扫街道一样，可以将身体产生的垃圾清除，保持经脉的通畅，同时真气也可以是经脉更加坚韧，为以后真气的剧烈运输打下基础。
真气在经脉中循环了十多圈，乔峰感觉到真气开始圆融无碍，自己指挥的也是得心应手了，心中一动，冲脉的时间到了。
随着他的意念一动，丹田里的真气疯狂的向手阳明大肠经涌去。手阳明大肠经一开始没有穴道，真气一路越过大肠、膈肌、肺、缺盆，然后到下齿，到鼻子上的迎香，最后再回到肩部的上肩穴。这个上肩穴是手阳明大肠经的第一关，也是最难冲的穴道之一。
这个穴道要求真气从鼻子上的迎香冲破到这里。但是哪些部位全部在脑上，乔峰不敢放肆，只能小心翼翼的将真气运到上肩穴不远，才开始冲穴。这就像是人类跳远，没有了助跑，少了冲力，破穴就更加艰难。其实乔峰三个月前就开始冲击这个上肩穴了，但是上肩穴就像一头巨大的拦路虎，无论乔峰如何冲击，他依然是岿然不动，气的乔峰要死。
“三个月的打磨真气，现在是到了检验成果的时候了，降龙伏象功真气，给我冲吧。”乔峰意念疯狂的转动，真气受到影响，呼啦啦如乌云倒卷，黑云压城，压向穴道。
“砰砰砰”上肩穴的穴道隔膜向一道坚固的大门，虽然在乔峰的峰疯狂撞击下，发出微弱的呻吟，但是依然顽强的坚持着，没有开门。
“看来，人多不一定势众，先不管公平与否，精英治国还是有一定的道理。”乔峰随口调侃一句，他也意识到了刚刚冲穴的失误之处。大凡冲阵破敌之法，都是以点破面，以一点之突破带动全局局势的逆转，看来冲击穴道也是这样。
乔峰意念一动，蜂拥在经脉中的真气开始疯狂地旋转，顿时在真气核心处，慢慢的露出一根旋转的真气钻头，这根钻头本来是虚无缥缈的云雾，但随着越来越多的真气被旋转中的吸引力拉进去，压缩，真气钻头也慢慢的变成了固态的质感。乔峰嘴角露出满意的微笑，指挥钻头靠近上肩穴的隔膜。
“嘟嘟，嘟嘟嘟嘟”真气钻头刚刚接触隔膜，就像用电钻钻眼一样，发出频率超高的嘟嘟声，而钻头也在嘟嘟声中将隔膜钻出一个小小的洞。
“噗噗”隔膜被打穿，无数的真气就蜂拥而入，向前街的流氓，一下子将那个洞冲开，将隔膜撕裂，转眼上肩穴就被乔峰打开，从此不再是乔峰武学路上的绊脚石。
不过乔峰没有犹疑，真气携大胜之势，一路势如破竹，沿着手阳明大肠经一路顺风而下，攻城拔寨，所有的穴道在这股滚滚洪流之下望风而降，，最后真气一股气冲到了手指尖的十字商阳穴。
“商阳穴，段誉六脉神剑中就有一式商阳剑，金庸原著中的描述是‘巧妙灵活，难以捉摸’。不知道我现在能不能发出一剑。”乔峰心中痒痒，虽然他不是很喜欢六脉神剑，总觉得有些假，但是到了现在，他再也按耐不住好奇心，意念引导真气，冲出商阳穴，透体而出。
“噗”一声微弱的响声响起，乔峰只看见一道微弱的金色气流刚刚冲出手指，然后转瞬消失不见。“嘶，好痛，我的手指！”剧痛传来，乔峰一看，自己的右手食指肿的像跟大香肠一样，痛楚如同潮水一样一**袭来，让他后悔不已自己的鲁莽。
“看来，以后还是不要乱试了，痛倒不算什么，咬咬牙就过去了，但是要试出内伤来，那就没处后悔了。”乔峰心下告诫自己，以后不要得意忘形，也不要想一步登天，要是世上真有那么多捷径的话，早被别人发现了，毕竟，世间的聪明人永远不止自己一个。
乔峰运转真气在手三阴经和手阳明大肠经中来回循环，感受到自己的真气又浑厚了许多，人立而起，荜拨比伯的声音从浑身各处的骨骼处传来，一股彪悍的气息透体而出。在他身边的尘土立刻被吹的好远。
“燃木刀法，长虹贯日”乔峰屈腿一弹，自己就飞到空中，一掌斩向院子里的一根枯木。
“砰”枯木像被**炸飞一样，从中爆裂开来，漫天的木屑纷纷扬扬，吹的院子里到处都是。“好，比昨天威力高了不止一筹。”乔峰满意的看看自己的右手，他没想到，只是打通了手阳明大肠经，燃木刀法的威力就提升了不止一筹。其实他不知道，燃木刀法本来就是阳刚的刀法，乔峰打通的又是手三阳经中的手阳明大肠经，两者相得益彰，才会威力暴涨。
“师傅回少林三个月了，算时间应该也快回来了。嗯，等他回来，他一定会高兴我的突飞猛进的。”经过三年的相处，乔峰心中已经不会再去提防玄苦大师了。他很明白，自己和玄苦之间的关系早已超过了普通的师徒关系，就像一对爷孙一样。就像燃木刀法，本来是非嫡传出家僧侣不传，但是他却在乔峰刚刚修炼出第一缕真气的时候就倾囊相授。
还有乔峰每次泡的草药，都是玄苦利用自己在少林寺的身份，带下来给乔峰的。虽然玄苦不说，但是乔峰却能想象得到，用少林的资源去培养一个俗家弟子都算不上的乔峰，玄苦受到的阻力会有多大。但是他却三年如一日，坚持让乔峰泡药澡，从未间断，这其中浓浓的舐犊之情怎么能不让乔峰感恩。
其实，乔峰是一个很感性的人，你对我好，我就对你好；你对我不好，那么也别想我对你好。他始终坚信，感情、友情亲情、爱情的维持，不能靠单方面的付出，只有双方彼此都付出，这样的感情才能长久，也才是真诚的。
乔峰往要缸里注满水，点着灶火，然后跳了进去，开始一天的最后一次修炼。这次，他要在药草缸里运转周天真气大循环。这样用真气带动，可以更有效率的将草木精华吸入体内，深入骨髓，潜移默化的改善体质，增强内力。可以说，乔峰能用三年的时间打通四条经脉，这草药也是最大的外力。
要知道今天被乔峰轻松暗算的钱保、赵虎、雷豹，都修炼七八年了，只有钱保打通了一条经脉，其他的两人还在第一条经脉中挣扎。而且对于学武之人来说，一般没有在四十岁之前打通十二正经，随着身体的衰落，除非吃了逆天的天才地宝，武林中还没听说过谁可以继续精进，打通十二正经。乔峰现在不仅赢在当前，而且赢在未来。也许，当将来乔峰打通十二正经成为江湖一流高手的时候，钱保、赵虎、雷豹还在第三四条经脉上挣扎呢。
“今天和钱保三人打斗，以有心算无心，但还是挨了钱保一拳，受了轻伤，这主要是因为我的轻功不行啊。看来，八卦掌的步法还是比不上这个世界的轻功，看来，这次师傅回来，我要缠住他要一门轻功，。”乔峰心下在思考少林的轻功有哪些，但是思来想去，天龙八部中好像少林寺真的没有提到轻功。
传统武侠中的草上飞、梯云纵、八步赶蝉等都是道家的轻功，少林的轻功，乔峰一点印象都没有。
想来想去漫无头绪，乔峰干脆也不想了。他蹲下身子，盘坐在药缸里，让药汁漫过自己的头颅，整个人泡在水里，静静地修炼下去。
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第一卷结束的的时候，乔峰会有江湖一流高手的水准，现在是在铺垫阶段，是有点枯燥，请各位多多包涵，一如既往的支持！