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接下来，杨生并未休整，而是继续测试下去，总共历经了4天，不吃不喝，就是在坚持测试着。当杨生从测试室出来后，整个人感觉消瘦了一大圈。
期间，廖强勇来过，但是看到杨生在测试中，就没有让杨生退出来，不过杨生这次连续不断地测试也确实很危险。不过像杨生这样一项测试就差不多一天的测试者还不多见。
虽然疲惫不堪的杨生但是脸上却带着无比的喜悦，因为他的所有测试结果都相当惊人；测试敏捷的场景是万箭齐射，一轮又一轮，杨生躲避弓箭的射杀，也不断地寻找着安全点，坚持了差不多一天的时间才被万箭穿心从场景中退出来，结果惊人，高达8900的测试值，这说明廖强勇为其准备的修炼计划是相当有效的。
最后一天是测试力量的场景，一出现杨生肩膀上就扛着一个架子，这个架子随便杨生怎么努力都没有办法扔下来，所以他只好扛着。
可是杨生走着走着，肩膀上面传来的力量在逐渐增大，到后面，杨生向移动一步都是很困难的事情，最后杨生被压成了肉饼才从场景中退了出来。结果也非常不错，8800的测试值。
就这样，针对于身体体能的所以测试项目就结束了，杨生虽然累得快趴下，但是结果让他非常兴奋，自己的元素能力改造后的身体经过一个月的协调训练，看来已经能够展现它的威力了。
杨生也没有继续什么修炼，毕竟长达四天的不吃不喝不休息，已经给杨生带去很大的负担了，现在他急需补充营养和睡眠。
所以杨生急急忙忙地去吃饭了，吃完饭回到单独的修炼场所的时候，正好廖强勇来看他，杨生将测试的记过告诉了廖强勇，廖强勇兴奋不已，对杨生的测试结果十分满意。他告诉杨生现在可以先将那一套刀法练一下，也可以更加强化身体的各个方面的素质。
杨生点了点头，说一定会按照廖教官的计划修炼下去的；了解到了杨生的情况后，廖强勇很快就离开了，他要继续去训练铁人班，因为两个月后，基地会有一个很有影响力的比赛，所以得尽快让队员们更加有实力。他也让杨生加油修炼，到时候有可能会让杨生代表铁人班。杨生欣然接受，他也很想知道自己两个月的实力能够在这个基地里面能够到什么样的程度。
廖强勇离开后，杨生拿出廖强勇给他的刀谱。像以前一样，杨生只是用心地看起来，非常认真，本就过目不忘的本领，再加上非常认真的态度，一本书加上自己的理解很快就刻入脑中了。
杨生还是像之前一样，理解和记忆下来之后，在脑中不停地演练，遇到不能实现的地方，想方设法地解决，别说，这个效果真的很惊人，不过又有几个人像杨生有这样发达的大脑呢？
离杨生开始修炼刀谱以来，已经半个月又几天了，这套刀法讲究的是力量、快、狂，一往直前，毫无保留地攻击；修炼之初，杨生觉得这套刀法不适合自己，因为自己的性格不是那种张狂到极点的特点，而是柔和中带点张扬，张扬中带点羞涩。
而不是张狂到极点的性格修炼这套刀法却是差一层一往向前的决心，可是他练的时间越久，他的想法也被改变了，或者是他将这个刀法所含的那种韵味给改变了，而不是那样张狂了。不过这只是杨生的想法而已，其实刀法要具有威力，得按照原来的刀路走，一往直前，无所畏惧，势如破竹，只是杨生练出了他自己的心得而已。
杨生想了想，这套刀法自己已经很熟练了，再练下去，短时间内却也无法得到提升，所以他索性不练了，先放松下自己。放松了的杨生，想了想这几个月的收获，确实大得惊人；自从用元素能力改造了自己的身体以来，现在才算真正能够很好地控制自己的身体，真正才知道自己身体的潜力在什么地方；或者说知道自己的极限是什么。现在能够很轻易地将自己身体强大的五感与身体反应搭配，也就是说他身体已经有相当高的协调度了。现在不说能够跟廖教官打个平手，但是廖教官想瞬间将他击败也是不可能的事情。
其实现在杨生很想很想和廖教官切磋一下，看看他自己究竟到了一个什么样的水平。
现在的杨生肯定打不过廖强勇的，不是因为廖强勇的身体素质有多强，而是廖强勇掌握了高级的体技，这才是锻体者的终极目标，也是炼体者能够跟元素能力者之间战斗的一个主要手段。
这也是张正让杨生来锻体的另一个目的，因为张正知道廖强勇会高级体技，如果杨生的身体强度能够达到修炼的条件，肯定廖强勇会不吝教杨生的。并且杨生会元素能力的消息，张正并没有上报到更高层，所以也没有告诉廖强勇他们这个训练机构。
张正知道杨生的元素能力现在看来是不适合用作攻击的手段，为了让杨生能够自保，才建议杨生来训练基地修炼，希望他能够掌握廖强勇的高级体技，那样的话，杨生足够自保；如果杨生没有达到修炼高级体技的身体强度，跟着廖强勇修炼也是一件很不错的选择。所以当杨生要求锻体的时候，正好张正自己也有这样的想法，所以一拍即合，非常快地为杨生安排了这一切。但是他并不知道杨生的优秀，和廖强勇对杨生的喜爱。为其量身打造了一套修炼的计划。就是为了将高级体技教于杨生而做了那么多的铺垫性的修炼。
经过自己元素能力改造的杨生，本来身体素质就十分惊人，现在经过廖强勇系统的计划修炼，杨生却是已经可以修炼高级体技了。
所以廖强勇最近每天都会来看杨生的修炼成果，打算是在适当的时候，教杨生高级体技的诀窍。可是他每次来，杨生都是不停地练着那套刀法，刻苦程度毋庸置疑，并且每次看到杨生练那套刀法的时候都有进步，所以廖强勇并未打断杨生的修炼，而是准备在杨生在这套刀法已经没有提升空间的时候，再教杨生。
刚好今天，当廖强勇不知多少次来到杨生修炼场的时候，看到杨生并未再次练习刀法的时候，廖强勇决定是时候教杨生高级体技了。于是他在外面狂挥手，杨生看到了是廖强勇，于是开门让他进了去。
廖强勇询问了下杨生修炼的情况，杨生都如实地告诉了他，廖强勇听了杨生的回答，本也吃惊杨生的成长的他，更是惊喜地说不出话来，当然毕竟是经历风雨的人，短暂的吃惊后，进入正题。他告诉了杨生今天来这里的目的，说道：“杨生，其实这次我来这里的目的是打算将高级体技教于你。”缓了缓，他看到杨生露出询问的表情后，才满意地再次说：“我现在给你讲一讲什么是高级体技吧。高级体技就是超出人体极限的武技。速度的极限是可以短暂消失，一瞬间出现在另一个地方；我们叫作“瞬闪”；力量的极限是将肌肉强化，短时间内爆发出超人类的力量，我们称它为‘寸劲’；防御的极限是将自己的身体固化成为铜墙铁壁，刀枪不入，我们称作‘护’。”
当你掌握了这些高级体技，将会是翻天覆地的改变，你会发现你之前的那些身体能够达到的极限是多么的可笑，或者那个时候你就不是普通的人了，因为你和普通人之间就是人和神之间的区别了。
杨生听得神往，他看到过史文山和张三之间的战斗，也看到过张正和张三的战斗，那是普通人无法想象的能力，虽然他们都是元素能力者，杨生自己也是元素能力者，他现在还没有办法利用自己的元素能力战斗，但是现在的杨生却是渴望战斗，像史文山他们一样战斗，现在廖强勇为杨生打开了他能够和史文山他们一起的战斗的大门，杨生却是心动不已。虽然杨生的能力不只是可以救人那么简单，当杨生能够掌控他能力的时候，那就是强大到吓死的人战斗力，但是现在的杨生却还不能掌握那些战斗的方式，那也是后话。现在的他才会去锻体，也是为了自己能够成为战斗一员。