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苏释晨细细解说，从最基本的地方开始讲起，一点点剖析原理，引经据典，又用现代科学理论解释原理，让所有学生都有所得甚多的感觉。
“不知道大家有没有听说过一个有关于验证人类精神能量的实验？”苏释晨问道。
“你是说那个人类死亡瞬间质量减少七克的实验？”这是张明扬的回答。看学生们的表情，虽然大家没有说出口，但是看来都是知道这个实验的……也许都是在入学指导的时候听自己的班级辅导员说的。
“哈哈，当然不是，那个东西和国术有什么关系……我说的是这个实验：在一个和谐安静的环境中，十五个以上的健康成年男子，同时把自己的食指按到一把足够长的银制勺子上，然后每个人都开始想象自己的体内有一个明亮的光团，光团延伸出来的丝线顺着手臂传到银勺子上，坚持十分钟，等再放开手之后，就会发现银勺子已经被热量融弯了，而检测所有人的手指，没有任何一个人的手指温度超过了正常体温……”
下午的两节大课都是国术指导课，也就是说，从下午两点到傍晚六点的四个小时的时间里，都是在这间第三训练室里度过的。
所以，苏释晨有充足的时间来讲解，他一点都不急，慢悠悠地详细讲了大约一个半小时后，才让众人开始分开，各自找一个地方，开始实践运用他所教授的，能力者专用的国术修炼方法。
徐阳找了个垫子靠墙坐下，闭上眼睛回想苏释晨的讲解，一边回想一边开始实践。
苏释晨虽说是絮絮叨叨地说了一个多小时，但是总结起来其实也没说什么内容，主要就是讲了锻炼方法及其原理。
锻炼方法很简单，从那个科学实验引申出来，利用人体精神能量对现实世界的影响力改变物质世界，具体方法实际上就是实验中的方法——想象，利用精神反哺**。当然，经过这么长时间的教学，积攒了这么多的经验，鹿门学院也已经总结出来一套可行的套路，具体的实施方法是一步步来的。
而原理则运用到了一个养身炼体方面的理论——沸盈。所谓沸盈，指的就是沸腾和盈满，简单来说就像运动员的训练一样，先要进行体能训练，让身体热起来，让气血沸腾，这就是沸，然后还需要进食补充能量，让身体内的积累足够多，这就是盈。
沸盈二者不可分割，如果只有沸，那么沸腾过后，将是极度的虚弱，甚至有可能干脆练死；如果只有盈，就算将自己补到流鼻血的地步，身体内部仍然是亏虚的，甚至还会越补越虚。
因为这种盈只是极其低端的盈满，就像桶中装满卵石，看似已经满了，但是内部的空隙却非常之多，还可以装进细沙灌进清水。人的身体是有极限的，桶的容积就是极限，若想将身体锻炼的更强，除了向桶里放进石头之外，还要想办法将空隙填满。
想去找细沙清水来补充自己是不可能的，因为人体的能量吸收系统就决定了，人类不可能吸收到这么细致的营养。所以只有一条路可走了，那就是将桶中的石头都打碎，磨成粉末，然后就能腾出空间来放更多的石头，这个打碎石头的过程，就是沸腾。
沸的作用其实就是发动全身的气血，使之沸腾起来，涌流于体内，冲刷周身，让整个身体，越来越接近彻底的盈满。所谓生命在于运动，这就是运动的作用。
徐阳最初听到苏释晨讲述这些东西的时候，感觉不过还是老一套，是空话套话，根本就没什么用处，但是回想到这里时，他突然醒悟了，其实这就是绝绝对对的真理，只不过，这些真理看起来太过寻常，自己没有发现他们的独到眼光，即使能够日日见到，也不会有什么领悟。
一个苹果让牛顿看到了全宇宙，而凡人只能用来锻炼牙齿。
真传一句话！
…………
徐阳双眼微闭，感受着体内的状态，那种懒洋洋又生机蓬勃的感觉让他有些痴迷，如同萌发的植物，欣欣向荣。
而他不知道的是，他原本微胖的体形似乎有了些微的变化，瘦了一些，而变化更大的地方则是他的皮肤，原来粗糙还有一些红点粉刺的脸庞变得光滑细润，皮肤的表面浮现着一种绸缎般的光泽。
这正是几乎所有鹿门学院的学生共有的那种极好的肤质和完满的体形，也是苏释晨所说的，明劲三项中的体这一个方面达到巅峰之后开始出现的改变。
徐阳缓缓地睁开了眼睛，脸上浮现起不可抑制的喜色，刚才他已经通过自我感知，了解到自己绝对已经成功的达到“金龙锁玉柱”——炼体法门金钟罩中对于体这一项达到巅峰的称呼——的地步了，才用了不到40分钟而已。这种地步，至少也得从小练起的武术苗子勤学苦练十余年才可能做到的——能力者实在是太有优势了。
不过，为什么大家都还在闭目修炼呢？徐阳看到整个训练室里除了自己睁着眼外，就只剩下一个在房间中央处缓缓舞剑的苏释晨也在睁着眼呢，其余的在墙边坐着的29人，都在闭着眼睛，表情痛苦，身体不时一震一震的，那是还在动用自己的精神能量形成震动来开拓身体内部的阻塞之处。
莫非，这个所谓的祭师，就真的是这么厉害，让即使是刚刚才被校长师父激活的徐阳，都能领先诸多天才？
徐阳自己是没什么感觉的，他唯一的感觉就是，这精神力真的是太好操控了，他要不是还不熟练的话，半个小时就可以搞定了，就像刚刚运用精神力来模拟震动来震荡气血开拓阻塞，他除了第一次用力过猛之外，就再也没有和其他人一样，精神力发力过猛运用过度，对自己的身体造成痛苦。
对于精神力的操控，在精神力通识这门课上早就讲过了，徐阳当时虽然消沉，但是因为实在是感兴趣，所以也是听了课的。精神力的操控方法没什么好说的，其实纯靠想象就可以产生作用，最关键的是要让精神力的运动和你的想象结合到一起，实现完美同步。对此，教授给出的方法则是，把精神力具体化，想象成自己最能接受也是最能操控的东西，然后，坚信精神力就是这样的状态，用使用这种东西的手段来操控精神力……当然，最后很成功。
徐阳在这里坐着也没什么事，就站起身来，走到苏释晨舞剑的圈子之外，看起来了他的技巧。苏释晨看到徐阳，眼睛瞪得大大的，显得很惊讶，但是因为在舞剑中，也没有停下来，而是顿了顿就再次收神集中注意力，继续挥动手中的长剑。
苏释晨的剑，不是练武术的用的那种所谓太极剑，而是一柄仿汉朝装饰的唐朝样式的长剑，不是古董货，看得出来是现代制作的剑身较窄，反光雪亮，两边都开了锋刃，双血槽设计，一看就不是以强身健体为最终目的的烂大街武术中会用到的。
苏释晨的剑法徐阳则不太好评价，因为对这方面没有任何了解，只是看个热闹，感觉舞得花团锦簇，又并非是表演性质的那种有很多无用的小动作，很有高手的风范。
徐阳正看得入神中，感觉有个人拍了拍他的肩膀，说道：“你就是徐阳是吧，这么快起来做什么，精神反哺**的修炼你做完了吗？”听着声音很是耳熟。
他回过头，发现看到果然听过这个声音，却正是那个黑眼圈的妩媚女子，便说道：“做完了，有什么事吗？”徐阳感觉有点不高兴，因为对方话里话外透露出一种“你肯定做不到”的语气，所以他虽然没有摆出脸色给对方，但是回答却也比较直截了当。
“你可以叫我‘青衣’，别用那种眼光看我，这确实不是我的名字，但是都到了这种神奇的地方，原来的名字……还有存在的必要吗？”自称青衣的女生斜了徐阳一眼，很不满徐阳的惊讶的目光，“刚刚苏释晨讲到了古代国术和现代国术的划分，据我所知，现代国术的开创者正是校长赵子珩教授，你这种人居然也能做校长的弟子……校长一定是看走眼了！”
“什么？”徐阳惊愕地叫了一声，“这是发生什么了，我没得罪你吧？为什么要这么说？”
“我从小就热爱所有的格斗技术，爱到发狂的地步，校长这种武学大宗师为什么不是收我为徒呢？”青衣说道，“我自己拼命练习了十年还多，跆拳道，泰拳，自由搏击，散打，古武术，这些东西都努力练习过，你虽然是使徒，但是你的同步率的问题是众所周知的，我还是个并不比丙等使徒差的术士，所以我认为，你肯定不是我的对手！”
青衣最后语气凝重地说道：“今天，我要在这里跟你打一场，我要打败你来证明，校长收你为弟子是看走眼了……他应该收我为徒的！”
徐阳完全没想到，居然仅仅是因为这个，就有人想要来和自己打一场，而这个人，还是个美丽的女生，这让他一时之间有点不知所措，想骂对方神经病又怕把这个情绪紧绷着的女生的怒火彻底激发。
这是，突然有个声音插嘴道：“很好啊，正好离下课也没有多少时间了，我正打算找个同学切磋一下来展示国术的实战性，然后教授大家暗劲的入门方式，不过既然你们两个跳了出来，那就你们两个对战吧……”却是苏释晨不知何时居然已经不再舞剑，左手将剑反握住，剑身紧紧贴在左臂上，凑到两个人中间兴致勃勃地说，“不过我还真没想到，你这个家伙居然能够成为校长的弟子，真是个幸运儿啊。”看来校长收徐阳为徒的事情还没有传遍全校呢，至少苏释晨是不知道的。
徐阳听着，本想拒绝的，谁会这么无聊跟一个刚见面的人打一场，而且理由还是这么的令人无语，更何况自己完全没接触过格斗，怎么比得上对方这个发烧友呢？他张口就要直说不行，但是突然想到，这个来挑衅自己的青衣，用的借口是质疑校长的眼光，如果自己不敢应战，不说别的，至少大家的看法都是，校长看错人了，而如果自己应战了，哪怕是被胖揍一顿，也只能说是完全没经过训练，是他自己的问题，与校长无关。
作为徐阳的师父，校长其实就是徐阳在学校里的最大靠山，而祭师的修炼方式只有校长才知道，所以校长师父也是他想要在这个世界里进步的唯一导师，徐阳是绝对不能在言行举止上给校长丢份的。
何况，就在刚才，师父将自己从沉沦颓废的深渊中一把拉了出来，留在徐阳心中的是那种天使降临传播福音、真神现世拯救世人的神圣感，是面对那些数不胜数的传奇事迹油然而生的崇敬感，在某种意义上，校长，已经开始成为徐阳真心崇拜的偶像了……无论如何，徐阳也不愿意因为自己的无能，让心中的那一线曙光被人抹黑。
现在徐阳面临的情况是……不得不战！
既然如此，那就来吧！
“好吧，那就来打一场！我不会因为你是女人就手下留情的……”
本章完。